SeelenSport® in Hamburg – Eimsbüttel und draußen im Grünen

Was ist Seelensport?

Der SeelenSport® verbindet sanftes Training und Gefühle miteinander, um deinen Körper und deine Seele in ihrer Gesamtheit zu stärken. In der Bewegung lassen sich Gefühle eher spüren und können so bewusster wahrgenommen werden. Deine Körperwahrnehmung wird geschult und wieder aktiviert, was dir dabei hilft, Gefühle zu erkennen, sie anzunehmen und mit ihnen gemeinsam – und nicht gegen sie – zu arbeiten. Die Bewegungen haben durch die Muskelanspannungen und körperliche Haltung sowie die Konzentration auf die Ausführung einen positiven Einfluss auf dein emotionales Befinden.

Im SeelenSport® wird jedem Gefühl Raum gegeben, denn all deine Gefühle sind wichtig und wollen gesehen und beachtet werden. Durch das zusätzliche Erzeugen stärkender Gefühle werden kraftgebende Gedanken produziert und du kannst deinen Alltag wieder Stück für Stück leichter bewältigen. Neben der Kräftigung des Körpers hilft dir der SeelenSport® dabei, wieder in deine Balance zu kommen, deine Widerstandskraft zu stärken und dich insgesamt fitter und selbstwirksamer zu fühlen.

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Mein Angebot

Ich biete den SeelenSport® im Einzel- oder Duo-Training nach individueller Terminvereinbarung an oder als Kursblock  mit aufeinander folgenden Terminen in einer Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden.

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